
Cara Merawat Kesehatan Mata Secara Alami
Cara Merawat Kesehatan Mata Secara Alami Dengan Obat Herbal. Mata merupakan organ tubuh kita yang sangat berharga nilainya, karena tanpa mata, kita tidak akan bisa melihat indahnya dunia ciptaan Yang Maha Kuasa. Memiliki mata yang sehat tentunya merupakan dambaan bagi setiap orang, oleh sebab itu kita harus menjaga pemberian tersebut dengan cara merawatnya.
Merawat kesehatan mata secara alami merupakan salah satu metode perawatan yang dapat anda pilih selain dengan metode menggunakan obat obatan yang mengandung bahan kimia. Banyak penyakit mata yang akan timbul akibat dari bertambahnya usia seorang manusia, ataupun kebiasaan dari orang tersebut yang sangat tidak sehat, seperti rabun jauh, presbiopi, miopi, maupun hipermetropi.
Cara Merawat Kesehatan Mata
- Jarak dalam membaca buku
Perhatikanlah jarak mata dan buku pada saat membaca. Dengan jarak yang ideal, yaitu 30 cm dari buku ke mata, anda dapat menjaga mata anda untuk tetap sehat dan mencegah penyakit rabun jauh atau miopi. - Membaca sambal tiduran
Usahakan dalam melakukan aktifitas membaca teks apapun dengan posisi tiduran, karena akan mengganggu kesehatan mata anda dan terserang penyakit rabun dekat atau miopi - Gunakan pencahayaan yang cukup
Dengan pencahayaan yang cukup dan penerangan disekitar yang terlalu redup, tentunya akan memicu mata untuk melakukan fokus yang berlebih dan dapat mengganggu kesehatan mata dan elastisitas mata akan berkurang. - Istirahat yang cukup
Ketika anda sudah terlalu lama beraktifitas yang menggunakan fokus mata yang terlalu sering, usahakan istirahatkan mata yang cukup untuk menjaga kesehatan mata anda - Jangan mengusap mata
Mengusap dan mengucek mata dengan tangan yang kotor dapat menyebabkan iritasi pada mata anda. Iritasi tersebut dapat memicu penyakit mata yang akan berakibat buruk bagi kesehatan mata anda. - Kedipkan mata
Kedipkan mata dengan intensitas yang agak sering ketika melakukan aktifitas yang berhubungan dengan mata, hal ini tentunya akan mencegah beberapa penyakit yang akan timbul dan menyerang mata anda. - Makanan untuk mata
Usahakan mengkonsumsi makanan yang sehat untuk mata seperti wortel, kandungan dalam wortel seperti beta karoten, akan menjaga kesehatan mata anda dan terlindung dari penyakit mata yang dapat timbul seiring dengan aktifitas anda.
Tags: #kesehatan mata #Masalah Mata